Antystresowe terapie manualne są doskonałym uzupełnieniem sposobów, metod i technik poznanych na warsztatach redukcji stresu. Łączą przyjemne z pożytecznym, warto je poznać i wypróbować.
Brainspotting to innowacyjna metoda terapeutyczna, która skutecznie wspiera przetwarzanie traumy, trudnych doświadczeń oraz emocjonalnych blokad.
Brainspotting została opracowana przez dr Davida Grand’a w 2003 roku. Opiera się na pracy z ukrytymi, głęboko zakorzenionymi przeżyciami, które mogą wpływać na nasze życie i codzienne samopoczucie.
Metoda wykorzystuje punkty zatrzymania wzroku («brainspoty»), które są powiązane z przechowywanymi w ciele wspomnieniami.
Brainspotting zakłada, że traumatyczne doświadczenia zapisane są zarówno w mózgu, jak i w ciele i mogą być powiązane ze specyficznymi punktami w polu widzenia.
Podczas spotkania terapeuta pomaga znaleźć «brainspot» — punkt w obrębie pola widzenia powiązany z określonym wspomnieniem, emocją lub doświadczeniem.
Skupienie wzroku na tym punkcie aktywuje obszary mózgu odpowiedzialne za przechowywanie emocji i przeżyć, umożliwiając ich bezpieczne przetwarzanie.
W trakcie sesji wykorzystywana jest również uważność, aby pomóc klientowi utrzymać kontakt z pojawiającymi się emocjami i odczuciami.
Podczas procesu mogą pojawić się różne reakcje emocjonalne i fizyczne — są one naturalną częścią terapii.
W miarę pozwalania sobie na ich odczuwanie dochodzi do rozładowania napięcia i przekształcenia emocji, co prowadzi do głębszej integracji i wewnętrznej równowagi.
Brainspotting jest stosowny w pracy z:
Umożliwiając dotarcie do źródła traumy umożliwia jej przepracowanie.
Wspomaga redukcję przewlekłego stresu i napięć emocjonalnych, pomaga w odnalezieniu wewnętrznej równowagi.
Może pomóc w pracy nad obniżonym nastrojem, lękami, oraz trudnościami emocjonalnymi
Przetwarzanie trudnych doświadczeń,mogących objawiać się w formie bólu somatycznego, napięć lub innych dolegliwości
Wspiera przetwarzanie nieprzeżytych emocji, które mogą wpływać na nasze interakcje z innymi
Brainspotting to proces, który łączy umysł i ciało, by przywrócić wewnętrzny spokój i dostęp do własnych zasobów.
Sesja zazwyczaj trwa od 60 do 90 minut.
200 zl
250 zl
Sesje odbywają się w Warszawie i we Wrocławiu.
Stymulacja odpowiednich punktów na twarzy wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Metoda wspiera krążenie, procesy detoksykacyjne oraz rozluźnianie napięć mięśniowych.
Działa zarówno ogólnoustrojowo, jak i miejscowo — poprawia kondycję skóry, zmniejsza zmarszczki, obrzęki i wspomaga regenerację.
Podczas zabiegu aktywują się naturalne mechanizmy regeneracyjne organizmu. Następuje poprawa cyrkulacji krwi i limfy, co sprzyja usuwaniu toksyn.
Refleksologia pomaga rozluźnić mięśnie twarzy, zmniejszyć uczucie stresu i lęku oraz przywrócić harmonię w ciele i umyśle.
Długość sesji refleksologii twarzy pozwala na pełne odprężenie i aktywację naturalnych procesów regeneracyjnych organizmu.
Sprawdź dostępne opcje czasowe.
Sesja zazwyczaj trwa od 60 do 90 minut.
200 zl
250 zl
Sesje odbywają się w Warszawie i we Wrocławiu.
Terapia pomaga redukować napięcia zgromadzone w tkankach oraz w układzie nerwowym.
Regularne sesje mogą:
Sesja zazwyczaj trwa od 60 do 90 minut.
200 zl
250 zl
Sesje odbywają się w Warszawie i we Wrocławiu.
Nasza terapia stresu opiera się na innowacyjnych metodach pracy z ciałem i umysłem. Obejmuje specjalistyczne antystresowe zabiegi (takie jak brainspotting, refleksologia twarzy i terapia czaszkowo-krzyżowa), które stanowią doskonałe uzupełnienie dla naszych warsztatów, pozwalając uwolnić zablokowane emocje i napięcia.
Brainspotting (Warszawa) to innowacyjna metoda terapeutyczna ułatwiająca przetwarzanie traumy i emocjonalnych blokad. Polega na znalezieniu „brainspotów” – specyficznych punktów w obrębie pola widzenia, które są powiązane z przechowywanymi w ciele wspomnieniami. Pozwala to na rozładowanie napięcia i odzyskanie równowagi.
Nie, zasady terapii są identyczne. Niezależnie od tego, czy wybierzesz brainspotting (Wrocław) czy w Warszawie, sesja trwa zazwyczaj od 60 do 90 minut, prowadzona jest przez doświadczonego terapeutę i opiera się na uważności oraz bezpiecznym przetwarzaniu trudnych doświadczeń.
Kompleksowa terapia stresu (Warszawa) to rozwiązanie dla osób zmagających się z przewlekłym napięciem, objawami PTSD, zaburzeniami lękowymi, depresją czy trudnościami w relacjach. Zabiegi celują w dolegliwości psychosomatyczne, uwalniając ciało i umysł od nagromadzonego ciężaru.
Oferowane przez nas terapie manualne (Warszawa) – w tym terapia czaszkowo-krzyżowa oraz refleksologia twarzy – redukują napięcia zgromadzone w tkankach i układzie nerwowym. Poprawiają jakość snu, zwiększają poziom energii życiowej i pomagają przywrócić naturalną harmonię organizmu.
Profesjonalna refleksologia (Warszawa) polega na stymulacji map somatotopowych na twarzy, co wpływa na narządy wewnętrzne. Przynosi głęboki relaks, zmniejsza uczucie lęku, wspiera odporność psychiczną i fizyczną, a miejscowo – poprawia kondycję skóry i zmniejsza obrzęki.
Tak. Delikatne, nieinwazyjne terapie manualne (Wrocław) (szczególnie terapia czaszkowo-krzyżowa bazująca na rytmie płynu mózgowo-rdzeniowego) są niezwykle pomocne dla osób doświadczających traumy. Skutecznie koją przebodźcowany układ nerwowy.
Zabieg taki jak refleksologia (Wrocław) oraz w naszym gabinecie w Warszawie kosztuje 200 zł za godzinną sesję, lub 250 zł za spotkanie wydłużone do 1,5 godziny (90 minut). Dokładna długość pozwala na pełne odprężenie i przyspiesza regenerację organizmu.
Nie potrzebujesz specjalnego przygotowania. Wystarczy założyć wygodne ubranie i nastawić się na głęboki relaks. Nasi terapeuci zadbają o to, abyś podczas każdej sesji czuł się bezpiecznie i komfortowo.
